OCD eller tvångssyndrom

Tvångssyndrom kallas även OCD och handlar om ofrivilliga tankar och handlingar, kopplade till ångest. När tvång och ångest påverkar det vardagliga livet, kan det klassas som tvångssyndrom.

Vad är tvångssyndrom?

Tvångssyndrom kan även kallas OCD, som är en förkortning av engelskans Obsessive Compulsive Disorder. Vi kan alla ha tankar och idéer som vi känner att vi måste följa. Som att dubbelkolla att dörren är låst eller att strykjärnet är avstängt. Men det är när dessa känslor av tvång påverkar vardagen och livet i stort som det kan handla om tvångssyndrom.

En tvångstanke kan beskrivas som en påträngande tanke som irriterar, ger obehag eller skrämmer dig. De här tankarna kan leda till tvångshandlingar, som utförs för att tvinga bort tvångstankarna. Vid tvångssyndrom finns både tvångstankar och tvångshandlingar, som ofta varvas med varandra. I den aktuella situationen kan dessa tankar och handlingar göra att det känns bättre och lindrar ångesten. Men med tiden kan tvångshandlingarna bli svåra att sluta med och ta allt längre tid att utföra, vilket självklart påverkar måendet och livet i stort. Många känner sig hindrade i vardagen, bland vänner och på skolan eller arbetet.

Symtom vid tvångssyndrom

Känslorna vid tvångssyndrom kan beskrivas som rädsla, kraftig ångest, skräck eller starkt obehag. Tvångstankarna och handlingarna ökar ofta i takt med att de försöker undvikas.

Tvångstankar

Tvångstankar är ofrivilliga tankar eller fantasier som kan kännas obehagliga eller göra att du får stark ångest.

Exempel på tvångstankar:

Oro för att ha glömt att låsa dörren eller stänga av hushållsapparater.
Rädsla för att skada någon eller göra någon besviken.
Oro och rädsla för att du själv är anledningen till att det kommer hända något hemskt.
Rädsla för baciller och sjukdomar.
Oro för att ha en sexuell läggning som du inte vill ha.
Oro och vägran över att slänga saker.
Tankar om symmetri och ordning.

Tvångshandlingar

Tvångshandlingar är handlingen som utförs för att minska ångesten av tvångstankarna.

Exempel på tvångshandlingar:

Överdriven tvättning av händer och duschning för att undvika smuts eller bakterier.
Sortera och räkna saker på ett visst sätt tills det känns helt rätt.
Tvångsmässigt upprepa ord eller tankar för att undvika tvångstankarna.
Kontrollera att saker är gjorda många gånger.
Spara saker som vanligtvis slängs.

Behandling vid tvångssyndrom

Det är viktigt att du kontaktar vården och får hjälp om du känner att dina tvångstankar och tvångshandlingar tar över vardagen och påverkar ditt liv. Kontakta oss gärna för ett första bedömningssamtal där vi tillsammans går igenom ditt mående och dina besvär. Det finns hjälp att få.